zertifizierter Wald-Gesundheits-Scout
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Schon als Kind habe ich bei sonntäglichen Spaziergängen mit der Familie gespürt, dass die Natur etwas mit mir macht – dass ich anders wieder nach Hause gekommen bin, als ich gegangen bin. Auch heute noch zieht es mich besonders in herausfordernden Situationen hinaus in die Stille der Natur. Schritt für Schritt entferne ich mich von den Problemen des Alltags und tanke bewusst neue Kraft – und erlebe ein besonderes Glücksgefühl.
Nach einem Burnout vor einigen Jahren ist es mein Wunsch, Menschen die Ähnliches erlebt haben auf dem Weg zurück zur Gesundheit und zu ihrer inneren Kraftquelle zu begleiten.
„Waldbaden“ gehen…, um bei sich anzukommen.
– Das intensive Naturerlebnis –
Sind Sie bereit einmal aus Ihrem oft herausfordernden und hektischen Alltag auszusteigen und wieder die Freude an der Langsamkeit und am Sein zu entdecken? Dann tauchen Sie ein in die geheimnisvolle und beruhigende Atmosphäre des Waldes und genießen Sie mit all Ihren Sinnen die herrliche Natur des Sauerlandes.
Beim „Waldbaden“ gibt es kein Ziel zu erreichen und kein „Müssen“.
Es ist ein Weg der Bewusstheit – mit dem Ziel zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Gesundheit.
Selbstheilungskräfte werden aktiviert und das Immunsystem wird gestärkt!
Die Kombination aus körperlichen Aktivitäten und bewusstem Wahrnehmen befreit von belastenden Situationen und Gedanken.
Selbst Wissenschaftler haben erkannt, dass das „Baden im Wald“ neben einer entspannenden und Kraft spendenden Wirkung auch vorbeugend und sogar heilend bei vielen sogenannten Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf – und Burnout-Erkrankungen ist. Ebenso trägt es bei Allergien, Gelenkerkrankungen und Krebserkrankungen unterstützend zur Heilung bei.
Nur ein Tag im Wald fördert die körperliche Regeneration und reduziert Stresshormone um 50 Prozent.
Genießen Sie jeden Schritt und lassen Sie alles Schwere von sich abfallen.
Ich freue mich auf Sie!
Hochsauerlandkreis (Schmallenberg, Arnsberg, Meschede)
Sprechen Sie mich an!